Encore une grosse ambiance à la box ce jeudi ! Les adhérents se sont donnés à fond sur les différents cours de la journée, entre cardio haute intensité, technique en gym et esprit d'équipe sur l'Hyrox. 🫁 Le WOD Cardio Un entraînement axé à 100 % sur le moteur avec un enchaînement intense : Assault Bike 🚴 Corde à sauter 💨 Fentes avec le sac sur le dos 🎒 🤸‍♂️ Le Cours de Gym Une session focus sur le haut du corps et la gymnastique suspendue : Du renforcement spécifique cib

On peut se perdre dans nos pensées mais j'aime me retrouver dans tes yeux. Vos yeux racontent une histoire… Venez explorer les détails...

🏐 Samedi 15 novembre 2025 – Un duel attendu pour l’équipe féminine Ce samedi, l’équipe féminine affrontait un adversaire direct au classement. Un match qui s’annonçait serré , les deux équipes étant très proches au tableau 🔥 Et Herstal a répondu présent ! Après une première mi-temps dominée 10-5 , l’équipe a su gérer son avance pour finalement s’imposer 14-12 👊🔥 Mais au-delà du score, ce match restera surtout marqué par l’émotion ! Avant le coup d’envoi, à la mi-temps et

Ce jeudi, pendant la session d’haltéro Polaris x PHC Seraing , la box ne manquait pas d’énergie 💪 Entre les cours de gym , l’ Hyrox et les WOD , les adhérents étaient plus motivés que jamais 🔥 À la gym , certains se sont challengés sur les muscle-ups , pendant que d’autres affrontaient un WOD combinant course à pied et rameur 🏃‍♂️🚣 Puis, place à l’Hyrox , avec une organisation au top pour accueillir un grand nombre de participants ! Répartis en trois groupes – Les gro